안녕하세요 베스트맘 국제모유수유 상담원입니다.
식사하실때
출산후 모유는 임신중 저장된 지방이나 영야소가 모유를 만들때 이용되므로 사실 임
신전무터 먹는 음식을 잘골라 드셔야 합니다.
환경홀몬이 없고 좋은 단백질 좋은 지방 인공화학물질이 없는 식품으로
신선하고 안전한 식품으로 골라서 드시면 특별히 못먹을 것은 없습니다.
아가를 위해 멋없는데 억지로 일부 식품을 과도하게 섭취하지 말고 당기고 맛있
는것을 당기는 만큼만 드세요 하루에 사과 한개 추천합니다.
운동과 음악 독서 등은 태교의 기본이고 느긋하고 안정됨 감정을 가지고 아가와
자주 대화나누세요
걷기로 항상 산보와 운동을 하시고
모유수유교육을 베스트맘과 함께하는 교실에서 받으시면 이론적인 공부는 충분
합니다.
마지막으로 조급해 하지 말고 느긋하고 행복한 마음으로 아기의 맘을 읽으면서
열심히 물리고 아기를 잘 관찰하시면 저절로 성공하고 답이 나옵니다.
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