답변이 늦어서 죄송합니다.
적어도 2~3시간마다 물리시면서 아기가 깊이 유륜까지 물 수 있도록
관심을 놓치지 마세요
모유수유하는 엄마의 식사는 성인 여성 식사에다가 500 kcal 정도 추가를
권하는데요 이는 라면 1개 가 450 kcal 정도로 예측하시면 됩니다.
세끼식사는 중요하구요 간식으로 가볍게 두번을 추가하시면 되는데
억지로 먹는 것은 도움이 되지 않습니다.
스트레스는 모유양을 오히려 감소 시킴니다.
아기에게 깊이 물리고 유방을 완전히 비우도록 먹인다면 아기 대변양이
많아지고 엄마는 입맛이 좋아지면 입에서 당기는 양만 먹이세요
아기가 물젖위주로 먹고 대변양이 적으면 엄마는 살이 찌게 됩니다.
아기에게 후유까지 충분히 먹이면 식욕도 생기고
엄마 체중도 감소합니다.
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